大阪市平野区にある保育園です。創立44年目を迎えました。痛みや喜びを分かちあえる「こころ」を育む保育をめざしています。

ほけんだより平成27年9月

9月15日は中秋の名月です。秋は夏より水蒸気量が少ないため月がきれいに見え、
また冬より月の通り道が近いので、お月見に最適だという説があります。
残暑が厳しく、子どもたちも暑さで体に疲れが溜まってきている頃だと思います。
熱中症にもまだまだ注意していきたいと思います。
時には月でも見ながら、のんびり心身を休める時間を作りたいですね。
PDFはこちらから→hoken1509.pdf

秋バテになっていませんか?
こんな症状の人は、秋バテかも・・・
・ なんとなくからだが重い
・ だるくてヤル気がおきない
・ おなかの調子が悪い
原因はこんなこと
・ 夏の暑さで疲れが溜まっている
・ 真夏日と冷え込む日の気温差に体がついていかない
・ 薄着でいたり、冷たいものを食べ過ぎたり、夏の生活習慣が続いている
秋バテからの回復には・・・
・ 重ね着で、上手に温度調節をしましょう
・ きちんと3食、温かいものを食べましょう
・ シャワーで済ませず、ゆっくり湯船につかりましょう
親子でチャレンジ!
楽しみながら、親子で体を動かしていくことは、子ども自身が身を守
る力をつけることにもつながります。
いろいろな運動遊びを一緒に体験してみてください。
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