大阪市平野区にある保育園です。創立44年目を迎えました。痛みや喜びを分かちあえる「こころ」を育む保育をめざしています。

平成27年8月の献立表

夏野菜を食べよう
夏に採れる夏野菜には、水分やビタミンがたっぷり含まれています。
暑い夏は夏野菜をたくさん食べて、弱った胃腸の働きを高めましょう。
赤色に栄養たっぷり
トマトの赤色の成分(リコピン)には、ガンなどを予防する効果があります。
体の中から冷やす
ナスは水分が多いので身体を冷やす効果があります。油で炒めて食べると吸収率がアップします。
水分補給
キュウリは水分が豊富です。生で食べられるので水分補給に!!むくみやのぼせの改善にも有効です。
手軽なエネルギー源
とうもろこしの主成分は糖質で食べるとエネルギーに変わります。他にも食物繊維が豊富で
便秘予防にもなります。
自然の甘味
かぼちゃはビタミンEが豊富です。抵抗力をつけたり、ガン予防などに効果があります。
PDFはこちらから→kondate1508.pdf

1

サラダうどん

2

お休み

3

牛肉とごぼうのしぐれ煮

4

チキンチャップ

5

豚しゃぶサラダ

6

鮭のマヨネーズ焼き

7

豆腐ハンバーグ

8

お弁当の日

9

お休み

10

チャンポン麺

11

鶏の唐揚げ

12

白身魚の味噌焼き

13

お弁当の日

14

お弁当の日

15

お弁当の日

16

お休み

17

さばの照り焼き

18

麻婆丼

19

じゃが芋のそぼろ煮

20

すき焼き風煮

21

夏野菜カレー

22

お弁当の日

23

お休み

24

鶏肉のパン粉焼き

25

スパニッシュオムレツ

26

豚丼

27

筑前煮

28

鮭の塩焼き

29

ハヤシライス

30

お休み

31

茄子と豚肉のスタミナ炒め

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